STANDARD

Warianty diety

Posiłki

Śniadanie, II Śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja

Wielkości porcji

Dowiedz się więcej

Dieta standard w cateringu dietetycznym to najbardziej uniwersalny i najczęściej wybierany plan żywieniowy. Jest przeznaczona dla osób, które chcą jeść zdrowo, różnorodnie i wygodnie, bez eliminowania konkretnych składników (jak gluten czy laktoza). ⸻ 🥗 Na czym polega dieta standard? To zbilansowana dieta oparta na zasadach zdrowego odżywiania, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników: • białka • tłuszczów • węglowodanów • witamin i minerałów W cateringu dietetycznym oznacza to codziennie różnorodne, pełnowartościowe posiłki dopasowane do wybranej kaloryczności. ⸻ 🍽️ Główne zasady diety • ✅ brak eliminacji (można jeść produkty zawierające gluten i laktozę) • ✅ różnorodne źródła białka (mięso, ryby, nabiał, rośliny strączkowe) • ✅ obecność warzyw i owoców w każdym dniu • ✅ odpowiednie proporcje makroskładników • ✅ 3–5 posiłków dziennie ⸻ 🧑‍⚕️ Dla kogo jest ta dieta? Dieta standard sprawdzi się dla: • osób zdrowych, bez nietolerancji pokarmowych • osób chcących utrzymać wagę lub schudnąć • osób prowadzących umiarkowanie aktywny tryb życia • każdego, kto chce zacząć jeść regularnie i zdrowo ⸻ 📦 Jak wygląda przykładowy dzień? • śniadanie: owsianka lub kanapki z dodatkami • drugie śniadanie: jogurt, smoothie lub sałatka • obiad: mięso/ryba + dodatek (ryż, kasza, makaron) + warzywa • podwieczorek: deser lub owoc • kolacja: lekki posiłek (np. sałatka, tortilla, danie na ciepło) ⸻ 💰 Zalety • duża różnorodność posiłków • brak restrykcji dietetycznych • przystępna cena (często tańsza niż diety specjalistyczne) • łatwa do stosowania na co dzień

Rozpocznij swoje zamówienie od:
wtorek, 28 lipca

Masz jeszcze:

dni

godzin

minut

sekund

Cennik

Dieta

Wariant

Wielkość porcji	Cena
1100 kcal	115 zł / dzień 66,70 zł / dzień (od 3 dni) 60,95 zł / dzień (od 10 dni) 55,20 zł / dzień (od 15 dni) 50 zł / dzień (zestaw testowy)
1400 kcal	121 zł / dzień 70,18 zł / dzień (od 3 dni) 64,13 zł / dzień (od 10 dni) 58,08 zł / dzień (od 15 dni) 53 zł / dzień (zestaw testowy)
1700 kcal	123 zł / dzień 71,34 zł / dzień (od 3 dni) 65,19 zł / dzień (od 10 dni) 59,04 zł / dzień (od 15 dni) 54 zł / dzień (zestaw testowy)
2000 kcal	126 zł / dzień 73,08 zł / dzień (od 3 dni) 66,78 zł / dzień (od 10 dni) 60,48 zł / dzień (od 15 dni) 58 zł / dzień (zestaw testowy)